¿La almohada y el colchón influyen en el dolor de cuello y espalda?
admin2025-12-29T17:28:20+01:00¿Te levantas con dolor de cuello o espalda? La evidencia científica actual muestra que la almohada, el colchón y la postura al dormir influyen directamente en el dolor cervical y lumbar. En este artículo te explicamos qué características funcionan mejor según la fisioterapia, cómo elegir almohada y colchón y qué dice la ciencia sobre el descanso y el dolor de espalda.