¿Dolor de rodillas, rigidez en los dedos o molestias en la cadera al levantarte? No siempre es “normal por la edad”. En este artículo te explicamos cómo diferenciar el envejecimiento articular de señales que pueden indicar artritis o artrosis, cuándo consultar y cómo puede ayudarte la fisioterapia.
Pilates y caminatas fortalecen huesos, mejoran equilibrio y reducen riesgo de caídas. Descubre ejercicios seguros y recomendaciones de fisioterapia en Mijas.
Dolor de cuello por ordenador: aprende cómo aliviar la cervicalgia, mejorar tu postura y prevenir molestias con fisioterapia en Mijas.
El crujido en la rodilla al subir o bajar escaleras es algo bastante común. En muchos casos puede ser un fenómeno normal, pero cuando aparece acompañado de dolor, inflamación o sensación de bloqueo puede indicar sobrecarga, desgaste del cartílago o problemas en la articulación. En este artículo te explicamos por qué crujen las rodillas, cuándo es algo benigno y cuándo conviene acudir a un fisioterapeuta para evitar que el problema avance.
Descubre cómo la clínica Fisioterapia de los Ríos con enfoque multidisciplinar puede mejorar la calidad de vida de personas con fibromialgia. Combina fisioterapia, Pilates terapéutico, terapia sacrocraneal, tDCS y tecnologías BTL para aliviar el dolor, aumentar movilidad y energía, y regular el sistema nervioso. Plan individualizado y adaptado a cada paciente.
¿Dolor de cuello, contracturas o cefaleas frecuentes? Descubre los 7 errores de postura más comunes que están dañando tu columna cervical y cómo corregirlos. En nuestra clínica de fisioterapia en Mijas (Costa del Sol) te ayudamos a aliviar el dolor y mejorar tu postura con tratamiento personalizado y tecnología avanzada.
La trocanteritis o síndrome de dolor trocantérico mayor es una causa muy común de dolor lateral de cadera. En Fisioterapia de los Ríos te explicamos por qué aparece, cómo se trata y cómo la fisioterapia, la osteopatía, el Pilates terapéutico, las ondas de choque y el láser de alta intensidad pueden ayudarte a recuperar tu movilidad y prevenir recaídas.
El Pilates terapéutico es una opción segura y eficaz para mejorar la salud ósea, el equilibrio y la calidad de vida en personas con osteopenia u osteoporosis. Descubre cómo trabajamos el Pilates clínico en Mijas y Fuengirola para fortalecer los huesos y prevenir caídas en la Costa del Sol.
El ejercicio es una de las herramientas más eficaces y seguras para el manejo del dolor crónico. En este artículo te explicamos por qué moverte es clave para reducir el dolor, qué tipo de ejercicio funciona mejor y cómo empezar de forma segura, incluso si llevas tiempo con molestias.
Correr en invierno puede ser beneficioso, pero el frío, la humedad y el viento aumentan el riesgo de lesiones si no se adapta el entrenamiento. Descubre las lesiones más frecuentes, los errores comunes de los corredores en invierno y las claves de la fisioterapia para entrenar de forma segura y sin molestias.
