Nuestro horario de pilates en nuestro centro situado entre Mijas y Fuengirola
- Lunes 09:30, 18:00 y 20:00
- Martes 09:00 y 10:00
- Miércoles 09:30, 18:00 y 20:00
- Jueves 09:00 y 10:00
Pilates es el sistema de ejercicio definitivo, que se centra en la fuerza, el movimiento y la atención y es adecuado para todas las edades y niveles. Es incomparable en la forma en que te hace ver y sentir; remodelando tu cuerpo completamente mientras te enseña acerca de la conciencia corporal y a conseguir y mantener una buena postura. Al traer este sistema a tu vida hoy, estás invirtiendo en tu cuerpo ahora para que te cuide en el futuro.
Trabajando y siguiendo los principios creados por Joseph Pilates puedes transformar dramáticamente la forma en que tu cuerpo se ve, se siente y como se desempeña en el día a día. Pilates es más que un simple entrenamiento, es una disciplina que mejora tu calidad de vida en una variedad de formas.
Beneficios
- Mejora la flexibilidad, la fuerza y el tono muscular
- Crea un cuerpo uniformemente acondicionado
- Ayuda en la recuperación de lesiones
- Mejora el rendimiento deportivo y previene las lesiones
- Favorece la recuperación post-parto
- Mejora la postura y fortalece la columna vertebral
- Reduce el dolor y la fatiga diaria
- Alivia el dolor de espalda y la migraña
Tanto si eres nuevo en el Pilates como si eres un atleta con mucha experiencia, el método Pilates funciona como ninguna otra disciplina. Prepárate para ser desafiado y trabajar los músculos como nunca.
¿A qué esperas? Inscríbete y empieza a cosechar los beneficios HOY!
Invierte en tu cuerpo ahora para que te cuide en el futuro.