Fisioterapia Deportiva

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El consejo de tu fisioterapeuta: cómo evitar los esguinces de tobillo si juegas al pádel

2025-11-10T15:59:41+01:00

Evita los esguinces de tobillo en pádel con ejercicios de propiocepción, fortalecimiento, calzado específico y cuidados preventivos. Conoce cómo la fisioterapia ayuda a prevenir y tratar estas lesiones comunes en deportistas.

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¡Fortalece tus huesos! Ejercicios que tu cuerpo agradecerá (y cómo hacerlos bien)

2025-08-05T17:19:12+01:00

Descubre los ejercicios clave para fortalecer tus huesos y prevenir la osteoporosis. Desde actividades con carga de peso hasta entrenamiento de fuerza y equilibrio. Aprende a construir una salud ósea sólida y segura

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