Prevención y movimiento

El ejercicio: la herramienta más eficaz para manejar el dolor crónico (y por qué deberías empezar hoy)
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El ejercicio: la herramienta más eficaz para manejar el dolor crónico (y por qué deberías empezar hoy)

admin2026-01-31T17:28:46+01:00

El ejercicio es una de las herramientas más eficaces y seguras para el manejo del dolor crónico. En este artículo te explicamos por qué moverte es clave para reducir el dolor, qué tipo de ejercicio funciona mejor y cómo empezar de forma segura, incluso si llevas tiempo con molestias.

El ejercicio: la herramienta más eficaz para manejar el dolor crónico (y por qué deberías empezar hoy)admin2026-01-31T17:28:46+01:00

Mitos y realidades sobre la fisioterapia: cómo distinguir la evidencia de las “fake news”
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Mitos y realidades sobre la fisioterapia: cómo distinguir la evidencia de las “fake news”

admin2025-11-23T16:23:41+01:00

En un entorno lleno de desinformación y tratamientos “milagro”, muchos pacientes aún creen que la fisioterapia son solo masajes o que debe doler para ser efectiva. En este artículo te contamos los mitos más comunes sobre la fisioterapia, cómo reconocer las fake news y qué beneficios reales ofrece una fisioterapia basada en evidencia científica.

Mitos y realidades sobre la fisioterapia: cómo distinguir la evidencia de las “fake news”admin2025-11-23T16:23:41+01:00