¿Te levantas con dolor de cuello o espalda? La evidencia científica actual muestra que la almohada, el colchón y la postura al dormir influyen directamente en el dolor cervical y lumbar. En este artículo te explicamos qué características funcionan mejor según la fisioterapia, cómo elegir almohada y colchón y qué dice la ciencia sobre el descanso y el dolor de espalda.
El dolor de espalda y cuello es una de las causas más frecuentes de consulta médica y fisioterapéutica. En este artículo te explicamos por qué aparece, cómo aliviarlo desde casa con ejercicios y autocuidado, y qué tratamientos ofrece la fisioterapia moderna —incluyendo láser de alta intensidad, ondas de choque y osteopatía— para reducir el dolor y prevenir recaídas.
Dolor lumbar y no sabes si acudir al fisioterapeuta, al osteópata o al traumatólogo? Descubre las diferencias clave entre estos profesionales, cuándo consultar a cada uno y cómo elegir el tratamiento más adecuado según tu caso. En nuestra clínica te orientamos con un enfoque multidisciplinar y personalizado.
