El Pilates terapéutico es una opción segura y eficaz para mejorar la salud ósea, el equilibrio y la calidad de vida en personas con osteopenia u osteoporosis. Descubre cómo trabajamos el Pilates clínico en Mijas y Fuengirola para fortalecer los huesos y prevenir caídas en la Costa del Sol.
Dolor lumbar y no sabes si acudir al fisioterapeuta, al osteópata o al traumatólogo? Descubre las diferencias clave entre estos profesionales, cuándo consultar a cada uno y cómo elegir el tratamiento más adecuado según tu caso. En nuestra clínica te orientamos con un enfoque multidisciplinar y personalizado.
"Si tienes osteoporosis, saber qué ejercicios evitar es tan importante como saber cuáles hacer. Conoce los movimientos de riesgo para tu columna y aprende a proteger tu salud ósea con la guía de expertos."
Descubre los ejercicios clave para fortalecer tus huesos y prevenir la osteoporosis. Desde actividades con carga de peso hasta entrenamiento de fuerza y equilibrio. Aprende a construir una salud ósea sólida y segura
