El rendimiento en época de exámenes no depende solo de estudiar más horas. La atención, la concentración, la memoria y la gestión del estrés son claves para aprender mejor. Aquí es donde entra el Método Tomatis®, una estimulación auditiva neurosensorial que está ganando interés por sus posibles beneficios en estudiantes. En este artículo te explicamos cómo funciona, qué dice la evidencia y cómo puede ayudarte a mejorar tu desempeño académico.

Qué es el Método Tomatis

El Método Tomatis® utiliza música filtrada (como Mozart o voces moduladas) para estimular el oído y el cerebro. Esta “gimnasia auditiva” busca mejorar la atención, la escucha activa y la memoria mediante ejercicios sonoros personalizados.

Cómo funciona en estudiantes

  • Activa el reflejo estapedio para filtrar mejor el ruido y favorecer la concentración.
  • Estimula conexiones entre el sistema auditivo y la corteza cerebral, mejorando la memoria de trabajo.
  • Reduce el estrés y mejora la autorregulación, favoreciendo una actitud más calmada en época de exámenes.

Beneficios relacionados con los estudios

  • Atención y concentración: mejora del 25-35% en la capacidad de mantener el foco y filtrar distracciones.
  • Memoria: aumento del 20-30% en retención y procesamiento de información.
  • Rendimiento académico: algunos estudios reportan mejoras en lectura y matemáticas en pocos meses.
  • Autorregulación emocional: menos ansiedad y más confianza durante pruebas y exámenes.

Evidencia científica disponible

  • Estudios institucionales muestran mejoras en atención, memoria y comportamiento.
  • Investigaciones independientes destacan resultados prometedores, pero resaltan limitaciones metodológicas.
  • En general, el nivel de evidencia se considera B-C: útil como complemento, aunque se necesitan estudios más robustos.

Aplicaciones en el aprendizaje

  • Atención y concentración: ideal para ambientes ruidosos o estudiantes con dificultad para mantener el foco.
  • Comprensión lectora: mejora la discriminación de sonidos y la fluidez lectora.
  • Memoria de trabajo: ayuda en la retención de secuencias, fórmulas y vocabulario.
  • Cognición y comportamiento: útil en TDAH, dislexia o dificultades de aprendizaje.

Resultados y mejoras observadas

  • Estudios en colegios reportan mejoras del 25-35% en atención sostenida.
  • Incremento de 20-30% en memoria y comprensión lectora.
  • Más del 80% de satisfacción en centros educativos que lo aplican.
  • Reducción notable del estrés en estudiantes durante épocas de evaluación.

Protocolo habitual

  • Entre 60 y 120 horas totales de estimulación auditiva.
  • Sesiones de 2 horas al día durante 2-3 semanas.
  • Para exámenes, se recomiendan 20-40 horas intensivas previas.
  • Es necesario acudir a centros certificados para un programa personalizado.

Conclusiones

El Método Tomatis® puede ser un apoyo interesante para estudiantes que buscan mejorar su concentración, memoria y rendimiento académico. Aunque la evidencia no es concluyente y siguen necesitándose estudios más rigurosos, los resultados disponibles muestran beneficios prometedores. Como herramienta complementaria al estudio activo, puede ser una opción útil para quienes buscan mejorar su desempeño en época de exámenes.

Si quieres saber cómo puede ayudarte este método y si es adecuado para tu caso, contacta con nosotros. En nuestro centro te orientamos y personalizamos tu plan de estimulación auditiva. Estudiar mejor también es entrenar tu cerebro.

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