Clases de Pilates en Fuengirola y Mijas – Mejora tu cuerpo y mente
El Pilates es un método de ejercicio completo que combina fuerza, flexibilidad, respiración y conciencia corporal. Diseñado para todas las edades y niveles, es ideal tanto para quienes se inician en la actividad física como para deportistas que buscan un entrenamiento equilibrado y eficaz.
Este sistema fue creado por Joseph Pilates, y su enfoque se basa en el control, la concentración y la precisión de los movimientos. Más que una rutina de ejercicios, el Pilates es una disciplina que transforma tu cuerpo y mejora tu calidad de vida.
Beneficios del Pilates
Mejora la flexibilidad, el tono y la fuerza muscular
Desarrolla un cuerpo equilibrado y funcional
Mejora la postura y fortalece la columna vertebral
Alivia el dolor de espalda, cervicales y migrañas
Reduce la fatiga y el estrés diario
Favorece la recuperación de lesiones y el rendimiento deportivo
Es un excelente apoyo en la recuperación postparto
Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, nuestras clases de Pilates en Fuengirola y Mijas te ofrecerán un entorno seguro y profesional para alcanzar tus objetivos.
Horarios de Pilates
En nuestra Clínica Fisioterapia de los Ríos, ubicada entre Fuengirola y Mijas, puedes asistir a clases en los siguientes horarios:
Lunes: 09:30, 18:30 y 20:00
Miércoles: 09:30, 18:30 y 20:00
¡Empieza hoy mismo!
Te invitamos a probar una clase y sentir por ti mismo los beneficios del Pilates.
Reserva tu plaza hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más activa, consciente y saludable.
Invierte en tu cuerpo ahora para que te cuide en el futuro.