Descubre cómo cuidar y fortalecer tus huesos de forma segura a cualquier edad. Aprende qué hábitos, nutrientes y ejercicios ayudan a prevenir la osteoporosis y cómo el Pilates terapéutico puede mejorar tu equilibrio, fuerza y bienestar. En nuestra clínica te acompañamos con programas personalizados para mantenerte activo y prevenir fracturas. 🦴💪
Más de 9 millones de adultos en España conviven con dolor crónico, una condición que afecta el bienestar físico, emocional y social. En este post analizamos los datos más recientes, el papel del cerebro en la percepción del dolor, la importancia del ejercicio, el rol de los especialistas y las estrategias para recuperar calidad de vida desde un enfoque integral.
¿Te has lesionado antes y temes volver a pasar por lo mismo? La fisioterapia no solo trata lesiones, también te ayuda a prevenirlas. Descubre cómo cuidar tu cuerpo con un plan personalizado, ejercicios adecuados y hábitos saludables para evitar recaídas y mantenerte activo por más tiempo. ¡La prevención empieza hoy!
