Descubre cómo cuidar y fortalecer tus huesos de forma segura a cualquier edad. Aprende qué hábitos, nutrientes y ejercicios ayudan a prevenir la osteoporosis y cómo el Pilates terapéutico puede mejorar tu equilibrio, fuerza y bienestar. En nuestra clínica te acompañamos con programas personalizados para mantenerte activo y prevenir fracturas. 🦴💪
La fibromialgia es una condición crónica que provoca dolor generalizado, fatiga y alteraciones del sueño. En este post te explicamos cómo abordarla desde un enfoque integrativo, combinando fisioterapia, Pilates terapéutico, osteopatía, neuromodulación y apoyo emocional. Descubre cómo estas terapias pueden ayudarte a recuperar tu bienestar físico y mental, y conoce nuestros horarios de Pilates adaptado para personas con fibromialgia.
¿Reposo o movimiento tras una lesión? La fisioterapia moderna apuesta por mantenerte activo dentro de tus posibilidades. Descubre cómo reincorporarte progresivamente a tus actividades diarias con seguridad, usando herramientas como el Pilates terapéutico, ondas de choque BTL o láser de alta intensidad. ¡Recupera tu funcionalidad sin riesgos!
El Pilates es una herramienta poderosa para fortalecer el suelo pélvico de manera segura y eficaz, mejorando la postura, el equilibrio y la calidad de vida. Descubre en nuestro blog los principales beneficios, ejercicios recomendados y cómo nuestras clases especializadas pueden ayudarte a cuidar tu salud desde el centro. ¡Te esperamos en nuestras clases de Pilates en la Clínica Fisioterapia de los Ríos!
