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Espondiloartrosis

2023-05-24T12:10:10+01:00

La espondiloartrosis o artrosis de la columna vertebral, es una patología degenerativa que causa desgaste del cartílago articular de las articulaciones vertebrales de uno o varios segmentos. En fases avanzadas, provocará deformidad (osteofitos). Se presenta con mayor frecuencia en la zona cervical y lumbar. Se caracteriza por la ruptura del cartílago que amortigua las articulaciones entre las vértebras de la columna vertebral, lo que puede causar contacto hueso con hueso y conducir a la formación de espolones óseos. La espondiloartrosis también puede conducir al desarrollo de hernias discales y estenosis espinal, lo que puede exacerbar aún más los síntomas...

Espondiloartrosis2023-05-24T12:10:10+01:00

Valgo y varo de rodilla

2023-05-16T11:35:19+01:00

Las rodillas son articulaciones constituidas principalmente por la unión del fémur y la tibia, y secundariamente por ligamentos, tendones, meniscos y una cápsula articular que encaja todas estas estructuras anatómicas. Normalmente estas articulaciones están alineadas con las caderas y con los pies para brindar la suficiente estabilidad y distribución de cargas necesaria para una bipedestación y marcha funcional. Cuando hablamos de rodillas en valgo o varo, nos referimos a la desalineación del eje de las rodillas desde un plano frontal, mientras que la articulación de la rodilla se carga óptimamente con un eje de la pierna alineado, las cargas se modifican con la alteración del eje mecánico de la pierna. Dicho eje está constituido por una línea imaginaria que inicia en el centro de la cabeza del fémur y termina en el centro de los tobillos. Dependiendo de la orientación de las rodillas con respecto a ese eje, se establece que existen dos desalineaciones de las rodillas en el plano frontal...

Valgo y varo de rodilla2023-05-16T11:35:19+01:00

tDCS combinado con realidad virtual

2023-03-07T12:29:20+01:00

Tenemos varios artículos en nuestro blog hablando sobre en que consiste y sus beneficios pueden ver uno de ellos aquí, pero vamos hacer un pequeño resumen para ponernos en situación y poder entender mejor que es lo que se gana con esta mejora del tratamiento utilizando la tecnología de la realidad virtual. tDCS ¿Qué es? La tDCS o estimulación transcraneal por corriente directa es una técnica de neuromodulación cerebral no invasiva e indolora que aplica una corriente galvánica a baja intensidad sobre el cuero cabelludo (transcraneal) con el objetivo de estimular áreas específicas del cerebro. La aplicación de este tratamiento (tDCS) es no invasiva y es totalmente indolora. Esta técnica permite su combinación con otras, como pueden ser la neuromodulación percutánea, electrolisis percutánea, ejercicio terapéutico, etc…, permitiendo la potenciación de las mismas y acelerando por tanto los tiempos de recuperación de los pacientes, lo que conlleva lógicamente una reducción en el consumo de fármacos...

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Las agujetas después del ejercicio

2023-02-14T12:16:14+01:00

Las agujetas son un tipo de dolor muscular que puede tener diversas causas que no son de una enfermedad específica. Algunos ejemplos de dichas causas de agujetas son: Ejercicio después de un periodo de sedentarismo. Realizar una actividad física por primera vez. Las agujetas se producen por el exceso de trabajo que se realiza en un músculo o zona muscular concreta. La nomenclatura médica es “mialgia diferida o dolor muscular de aparición tardía”. Existe un mito que dice que, si no tienes agujetas, es que el entrenamiento no ha sido efectivo, totalmente falso. Los profesionales de la actividad física, como por ejemplo nuestras monitoras de pilates sabemos qué sensaciones se deben tener tras un entrenamiento, algo de tensión muscular, no llegar al extremo del dolor y mucho menos el no poder sentarnos...

Las agujetas después del ejercicio2023-02-14T12:16:14+01:00

Qué es el core y cómo fortalecerlo

2023-01-17T12:39:21+01:00

El core se refiere a la zona media del cuerpo, desde las costillas hasta la pelvis, tanto por delante como por detrás. El core se conforma de un grupo de músculos muy importantes como: los oblicuos, el diafragma, el suelo pélvico, el transverso abdominal, el recto abdominal y los multífidos. Estos músculos actúan como una especie de faja o corsé que protege nuestros órganos y cumplen un rol importante en nuestra estabilidad corporal, la transmisión de las fuerzas y la prevención de lesiones...

Qué es el core y cómo fortalecerlo2023-01-17T12:39:21+01:00

Restauración Bioenergética

2022-04-19T11:21:52+01:00

¿Qué es la restauración bioenergética? Es un método no invasivo (acupuntura sin agujas) que trabaja por frecuencias. Basada en la Medicina tradicional China, utiliza métodos de trabajo más actualizados. Se utilizan pequeños fragmentos de cuarzo montados en un autoadhesivo (y no agujas) que se aplican superficialmente en la piel sobre los puntos de Acupuntura. Los fragmentos de cuarzo han sido programados previamente con la frecuencia Yin o Yang  al aplicarlos sobre la piel reproducen dicha frecuencia haciendo resonar los puntos de acupuntura...

Restauración Bioenergética2022-04-19T11:21:52+01:00

Osteopatía y dolor de cadera

2022-11-08T11:35:30+01:00

Primero vamos hablar del motivo por el que se produce el dolor de cadera, en realidad hay que decir que no podemos hablar en singular debido que no es un motivo por el cual puede suceder este dolor, puede ocurrir debido a problemas con los músculos, las articulaciones de la cadera, el ciclo menstrual y los nervios...

Osteopatía y dolor de cadera2022-11-08T11:35:30+01:00

Tratar la migraña con la estimulación transcraneal de corriente continua (tDCS)

2022-05-24T18:46:13+01:00

En primer lugar, vamos hablar un poco de esta enfermedad: La migraña es una enfermedad muy prevalente con gran discapacidad individual y carga socioeconómica. A pesar del intenso esfuerzo de investigación en los últimos años, la etiopatogenia de la enfermedad aún no se ha dilucidado...

Tratar la migraña con la estimulación transcraneal de corriente continua (tDCS)2022-05-24T18:46:13+01:00

Beneficios del pilates para vidas sedentarias en época post-covid

2021-05-06T17:15:05+01:00

Posiblemente ya te hayas preguntado cuáles son los beneficios del pilates para vidas sedentarias en la nueva normalidad. Esto debido a que el coronavirus cambió la forma de vivir y la mayoría nos tuvimos que adaptarnos a una realidad en la cual el hogar se convirtió en oficina o colegio, dejándonos sin la posibilidad de la movilidad.

Beneficios del pilates para vidas sedentarias en época post-covid2021-05-06T17:15:05+01:00