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Dolor al conducir, como evitarlo

2023-07-18T10:29:11+01:00

En época de verano y navidades son las épocas mas habituales donde de manera general la población pasa más tiempo al volante debido que suele coincidir con el periodo vacacional de muchas personas, pero tambien están los conductores profesionales como pueden ser taxistas, transportistas, repartidores de paquetería… Para todas esas personas que pasan mucho tiempo al volante vamos a hablar brevemente de como pueden evitar el dolor al conducir. El hecho de conducir seguido durante mucho tiempo y en una mala posición puede llevar al dolor de espalda. El cuerpo sufre si no se le cuida bien. Para prevenir estas molestias en la espalda hay algunos remedios sencillos. Aun si uno conduce con una buena postura, no es natural pasar 4 horas sentado forzando la postura y con la tensión de conducir, puede provocar dolores de espalda...

Dolor al conducir, como evitarlo2023-07-18T10:29:11+01:00

Ciática y como tratarlo

2023-07-11T12:26:38+01:00

Hace mucho tiempo estuvimos hablando en este mismo blog muy brevemente de este tipo de patología. En esta ocasión vamos a profundizar un poco más, debido que con los pasos de años en nuestra clínica por nuestra propia experiencia es un tipo de lesión muy común y con demasiada frecuencia entre nuestros pacientes...

Ciática y como tratarlo2023-07-11T12:26:38+01:00

Diferencia entre fisioterapia y rehabilitación

2023-07-11T10:43:46+01:00

En muchas ocasiones se tiende a confundir los conceptos de fisioterapia y rehabilitación, aunque el fin es el mismo que es sanar las patologías del paciente hay algunos matices que vienen bien saber para poderlo diferenciar, empezaremos por explicar en qué consiste la fisioterapia: Un fisioterapeuta es un profesional de la salud, titulado, que se dedica a la fisioterapia tras haber estudiado Fisioterapia en la Universidad. El profesional, por tanto, debe tener conocimientos de anatomía, fisiología, osteopatía… Con esos conocimientos, plantea y controla de manera adecuada y profesional las diferentes aplicaciones terapéuticas. Tener en cuenta este aspecto es fundamental para que comprendamos las diferencias entre fisioterapia y rehabilitación...

Diferencia entre fisioterapia y rehabilitación2023-07-11T10:43:46+01:00

Condromalacia Rotuliana

2023-06-20T10:37:05+01:00

Muy resumido se puede decir que tienes un problema en el cartílago de tu rótula. La rótula es el hueso más duro del cuerpo debido a las enormes tensiones a las que está sometido. Se encuentra en la cara anterior de la rodilla, con forma de triángulo invertido y es parte fundamental del aparato extensor e la rodilla. En su polo proximal se inserta el músculo cuádriceps, en el centro con su tendón formado por recto anterior y vasto intermedio, en la parte más lateral el vasto externo y en el borde medial el vasto interno. En el polo inferior se inserta el mencionado tendón rotuliano, que llega hasta la tibia en su tuberosidad anterior...

Condromalacia Rotuliana2023-06-20T10:37:05+01:00

Fractura de Codo

2023-06-13T11:53:19+01:00

Una de las lesiones más comunes en el área del codo es la fractura de la cabeza del radio, esto significa que solo se rompe un segmento del radio, precisamente el que tiene una conexión articulada con el húmero. En la mayoría de los casos una gran parte de la superficie articular de la cabeza radial permanece intacta, pero la función en la articulación se detiene y el dolor aparece. Pero antes de ahondar más en las características de esta lesión, te explicaremos las características de la estructura ósea lesionada, hablamos de la cabeza humeral...

Fractura de Codo2023-06-13T11:53:19+01:00

Estiramientos de cuello o cervicales

2023-06-06T10:55:50+01:00

El cuello está conformado por una cantidad de músculos que son los que van a permitir que el cuello tenga movilidad en flexión, extensión, flexión lateral, rotación derecha y rotación izquierda. Por eso es importante mantener la musculatura del cuello relajada, es por ello que le vamos a dar unos consejos de cuáles son los mejores estiramientos para la zona cervical. Los dolores en el cuello o la cervical, son una causa frecuente de consulta médica, a pesar de que en muchos casos no tiene una causa anatómica identificable. Estas molestias pueden aparecer a cualquier edad y no importa el sexo de la persona. Existen diversas razones por las que el cuello o la cervical se pueden ver afectados, puede ser por: Estrés, posturas inadecuadas, distensiones musculares o traumatismos...

Estiramientos de cuello o cervicales2023-06-06T10:55:50+01:00

Rotura de fibras de isquiotibiales

2023-05-31T10:43:27+01:00

Los isquiotibiales se componen de una serie de músculos, que son los que permiten extender la pierna hacia atrás, así como doblar la rodilla. Se encuentran en la parte posterior del muslo y son susceptibles de lesionarse cuando se practican deportes de alto rendimiento, pero también si se realizan ciertos movimientos. La lesión de isquiotibiales puede complicarse en algunos casos cuando el tendón se desgarra y se separa del hueso, lo que se conoce como rotura fibrilar de isquiotibiales. Cuando se produce un desprendimiento de algún fragmento del hueso, entonces se está ante una rotura de isquiotibiales...

Rotura de fibras de isquiotibiales2023-05-31T10:43:27+01:00

Espondiloartrosis

2023-05-24T12:10:10+01:00

La espondiloartrosis o artrosis de la columna vertebral, es una patología degenerativa que causa desgaste del cartílago articular de las articulaciones vertebrales de uno o varios segmentos. En fases avanzadas, provocará deformidad (osteofitos). Se presenta con mayor frecuencia en la zona cervical y lumbar. Se caracteriza por la ruptura del cartílago que amortigua las articulaciones entre las vértebras de la columna vertebral, lo que puede causar contacto hueso con hueso y conducir a la formación de espolones óseos. La espondiloartrosis también puede conducir al desarrollo de hernias discales y estenosis espinal, lo que puede exacerbar aún más los síntomas...

Espondiloartrosis2023-05-24T12:10:10+01:00

Valgo y varo de rodilla

2023-05-16T11:35:19+01:00

Las rodillas son articulaciones constituidas principalmente por la unión del fémur y la tibia, y secundariamente por ligamentos, tendones, meniscos y una cápsula articular que encaja todas estas estructuras anatómicas. Normalmente estas articulaciones están alineadas con las caderas y con los pies para brindar la suficiente estabilidad y distribución de cargas necesaria para una bipedestación y marcha funcional. Cuando hablamos de rodillas en valgo o varo, nos referimos a la desalineación del eje de las rodillas desde un plano frontal, mientras que la articulación de la rodilla se carga óptimamente con un eje de la pierna alineado, las cargas se modifican con la alteración del eje mecánico de la pierna. Dicho eje está constituido por una línea imaginaria que inicia en el centro de la cabeza del fémur y termina en el centro de los tobillos. Dependiendo de la orientación de las rodillas con respecto a ese eje, se establece que existen dos desalineaciones de las rodillas en el plano frontal...

Valgo y varo de rodilla2023-05-16T11:35:19+01:00

Bursitis de hombro

2023-05-09T10:23:21+01:00

La bursitis es un trastorno doloroso que afecta a las pequeñas bolsas rellenas de líquido (bolsas sinoviales) que proporcionan amortiguación a los huesos, tendones y músculos alrededor de las articulaciones. La bursitis ocurre cuando estas bolsas se inflaman. La bursitis ocurre con más frecuencia en el hombro, el codo y la cadera. Pero también ocurre alrededor de la rodilla, el talón y la base del dedo gordo del pie. La bursitis muchas veces aparece en articulaciones que realizan movimientos repetitivos de forma frecuente...

Bursitis de hombro2023-05-09T10:23:21+01:00